吟诗咏词不仅仅是人生文学艺术的享受，而且益于身心健康，起到防治疾病的作用。
从生理方面来说，吟诗咏词者要肌体舒展，站立姿势，腹部呼吸，准确发音，如此反复进行着，达到吐故纳新的目的。
从心理方面来说，通过吟诗咏词活动，可以放松情绪，抛弃俗念，集中注意力，进诗词的美妙境界，从而获得陶醉，使肌体分泌出有益的激素，如酶、乙酰胆碱等，促进血液的流量、神经细胞的兴奋和脏器的代谢活动，有益身心健康。
吟诗咏词可以使人开襟散怀，荡气回肠，情绪振奋，心旷神怡，使大脑的兴奋与抑制达到相对平衡，将神经细胞调节到最佳状态，有益身心健康。
